ダメな時にダメなことを考えると それこそ奈落の底 奥深いところに 落ちていきそうな気がします。 一旦立ち止まって 物事には良いところも あるはずだ 良かったこともあるはずだ。 無理にでも美点を探すことで 暗黒の心を 少し解消するようにしています。