2025-10-28から1日間の記事一覧

理想的な眠り方

日記

最近は睡眠は適切に取った方が良いというのが広がり本当に良かったです。私が働き始めたことは24時間365日戦えるのかということで忙しい時には徹夜するのが、普通という考えでした。今では逆に徹夜をすると効率が下がるので寝たほうが良いということにな…