継続する私なりのコツ

継続してコツコツと行うと決めたときに

私なりのコツは　ある作業の流れに組込んでしまって

例えば家に帰ったら　お風呂に入るのですが　そのまえに筋トレを必ずこれを行う

みたいに何かするまえに　ひと動作加えることで　その作業を継続しています。

私は平日朝出社したら必ず掃除を行う。

そう決めてきたもうすぐ5年。平日は毎日継続できているので

他の作業も加える時は　この要領で行いたいと思います。