ディレクションを科学する と 私の日記

自己紹介とディレクションを科学していきます。

運動を継続中

ここ1週間ですが 毎日30分ほどですが 運動を継続中です。

 

気持ち体のぼてぼてが 良くなったような気はしますが

まだまだなので 今後ずっと継続できるように頑張ります。